Marathon Vorbereitung – Longjog
Aufteilen Deines Longjog Das Absolvieren von drei Läufen an einem Tag, bekannt als Triple, ist eine kreative Alternative Deines Longjog Trainings, welche deine Ausdauer verlängert und hochwertige Kilometer hinzufügt. Läufer, die sich für einen Marathon vorbereiten, wissen seit langem, dass…
