Sehen und gesehen werden Ganz nach dem Motto „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Bekleidung“ möchten viele Läufer auch im Winter nicht auf Ihre geliebte Joggingrunde verzichten. Durch das frühe Eindunkeln hat Sichtbarkeit und eine gute Sicht auf der…
Whether we like it or not, mistakes are a normal part of any runner’s journey. Ask any seasoned runner about their early running blunders and they’ll likely have more than one cautionary story to share. But you don't need to…
Five Exercises to Do Before Every Run If your warmup typically consists of jogging—or worse, nothing—here’s reason to step it up. Mehr Infos unter https://www.runnersworld.com/health-injuries/a20809473/five-exercises-to-do-before-every-run
Runners fall into two camps: those who try to run unencumbered, and those who insiat on carrying half their earthly possessions and at least one water bottle. The latter will soon learn the annoyance of trying to carry a water…
Summertime is reserved for beach days, exploring cities and experiencing new cultures. With all the excitement around traveling and the relaxation of finally taking some days off, it can be easy to forget that you are in a new environment—and…
Die Sportaktivität der Schweizer Bevölkerung wächst. Immer mehr Personen treiben häufig und regelmässig Sport. Naturerlebnis, Gesundheit, Spass, Freude an der Bewegung und das Abschalten vom Alltag werden von fast allen Sportlern als Gründe für das Sporttreiben genannt. Das immer breiter…
