Entdecken Sie die Vorteile des Trail Runnings Möchten Sie neue Wege beschreiten und neue Wege gehen? Trail Running ist Ihr nächstes sportliches Abenteuer! Ihre Freunde bei FlipBelt sind hier, um Sie zu inspirieren, sich beim Kilometerfahren mit der Natur zu…
Wenn Sie laufen gehen, eine Art Laufen, bei dem Ihnen der Wind um die Ohren weht, werden Sie euphorisch. Dieses Gefühl hebt Sie ab, gibt Ihnen das Gefühl, stark und kraftvoll zu sein, und macht es einfacher, länger und weiter…
Wenn Sie gerne nachts laufen, hilft Ihnen FlipBelt jede Strecke einfach und angenehm zu gestalten. Etwas was Nacht- und Morgengrauenläufer wissen sollten, ist, dass Sicherheit unerlässlich ist. Befolgen Sie diese Tipps, damit Sie unterwegs sicher sind. Die meisten Läufer gehen…
Laufen scheint einfach zu sein, aber wie bei jeder Sportart kann die richtige Art der Ausführung einen großen Unterschied machen. Die richtige Ausführung verbessert nicht nur Ihre Leistung, sondern verringert auch das Verletzungsrisiko. Verwenden Sie diese fünf Expertentipps, um alles…
Laufen wird oft als die billigste Sportart bezeichnet. Sie benötigen lediglich ein Paar Schuhe, eine Straße oder einen Weg, und schon kann es losgehen. Aber wie sich herausstellt, ist Laufen nicht so billig, wie es angeblich ist - zumindest nicht,…
Wie man bei langen Läufen "natürliches" Essen zu sich nimmt Wenn man einen Läufer fraget, wie er bei langen Läufen Ernährung zu sich nimmt, erhält man verschiedene Antworten und Meinungen: "Trink Sportgetränke, sie erleichtern es, hydratisiert zu bleiben." "Trink keine…
For runners of all experience levels, there are often two primary goals: To run faster and to run longer. As a new runner, building up endurance is especially important. It allows you to participate in longer races whether for you…
Tips für Joggingbegeisterte welche nach den Festtagen keinen Winterschlaf machen möchten Auch im Winter: Lauf! Die Jahreszeiten haben keinen Einfluss auf Trainingsinhalte.... es sind die eigenen Ziele und deine Wettkampfplanung, die den Inhalt von Trainingseinheiten bestimmen. Bei kalten Temperaturen gibt…
Es ist einer der abscheulichsten Momente des Tages – und du sollst ihn im Sommer geniessen, wenn immer du kannst: der Zeitpunkt, in dem der Wecker in aller Herrgottsfrühe sämtliche Träume beendet, ohne Rücksicht auf deren Drehbuch. Das ist der…
FERSENLAUF Man tritt zuerst mit der Ferse auf den Boden auf, die Fussspitze ist angehoben und die vordere Schienbein-muskulatur und die Zehenstrecker müssen sehr viel Arbeit verrichten. Da der Fuss von der Ferse bis zum Vorfuss komplett abrollt, dauert es…
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