Im Prinzip wollen wir doch alle das selbe – möglichst ungestört und effektiv und lustvoll trainieren. Damit man abschalten kann, wird zum Musikhören noch schnell das Smartphone ins Sportarmband gepackt und los geht’s! Tja, schön wär’s! Denn wer schon mal…
Sehen und gesehen werden Ganz nach dem Moto "Es gibt kein schlechtes Wetter - nur schlechte Bekleidung" verzichten viele Läufer/Sportler im Winter nur ungern auf Ihre geliebte sportliche Tätigkeit - das Laufen draussen in der Natur. Die Sichtbarkeit beim frühen…
Tips für Joggingbegeisterte welche nach den Festtagen keinen Winterschlaf machen möchten Auch im Winter: Lauf! Die Jahreszeiten haben keinen Einfluss auf Trainingsinhalte.... es sind die eigenen Ziele und deine Wettkampfplanung, die den Inhalt von Trainingseinheiten bestimmen. Bei kalten Temperaturen gibt…